蜜桃优格圣代

　　进入夏天，也宣告着水蜜桃季来临，鲜嫩多汁的口感与香甜的滋味，除了直接品尝，做成甜点也别有一番风味。

　　水蜜桃味道很清香，口感带点脆度，但做成甜点稍嫌单薄，所以加糖腌渍能让味道更香醇丰厚。

　　蜜桃优格圣代

　　水蜜桃搭配优格、玉米片、棉花糖滋味丰富。

　　材料：

　　水蜜桃5颗、红醋栗250克、糖100克、薄荷叶少许、水400ml、原味优格125ml、橙酒10ml，草莓冰淇淋、玉米脆片、草莓、蓝莓、棉花糖各适量。

　　准备：

　　水蜜桃去皮、去核，果肉切块。优格加橙酒拌匀成优格酱。

做法

椒盐排条

材料：

　　猪大排、鸡蛋、淀粉 、 面粉。

　　调料：

　　料酒、盐、葱姜蒜粉、椒盐。

　　做法：

　　1、猪排用刀背剁松，切成手指粗细的排条；

　　2、用料酒、盐、葱姜蒜粉把排条拌匀，腌制半小时；

　　3、鸡蛋打匀，把排条放入鸡蛋液中，加入干淀粉，抓捏几下拌匀上浆；

　　4、把上好浆的排条放入干面粉中蘸一下，使面粉均匀包裹排条；

　　5、油锅里烧热后到入油，烧至七成热，将排条抖去多余面粉，一条一条放入油锅煎炸，防止粘连；

　　6、炸至金黄色，捞出沥油并用厨房纸吸去多余油，装盘撒上椒盐即可。

糖

　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　5.妇女哺乳期不宜饮浓茶

　　哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　6.溃疡病患者慎饮茶

　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，

蜜桃优格圣代

　　进入夏天，也宣告着水蜜桃季来临，鲜嫩多汁的口感与香甜的滋味，除了直接品尝，做成甜点也别有一番风味。

　　水蜜桃味道很清香，口感带点脆度，但做成甜点稍嫌单薄，所以加糖腌渍能让味道更香醇丰厚。

　　蜜桃优格圣代

　　水蜜桃搭配优格、玉米片、棉花糖滋味丰富。

　　材料：

　　水蜜桃5颗、红醋栗250克、糖100克、薄荷叶少许、水400ml、原味优格125ml、橙酒10ml，草莓冰淇淋、玉米脆片、草莓、蓝莓、棉花糖各适量。

　　准备：

　　水蜜桃去皮、去核，果肉切块。优格加橙酒拌匀成优格酱。

做法

椒盐排条

材料：

　　猪大排、鸡蛋、淀粉 、 面粉。

　　调料：

　　料酒、盐、葱姜蒜粉、椒盐。

　　做法：

　　1、猪排用刀背剁松，切成手指粗细的排条；

　　2、用料酒、盐、葱姜蒜粉把排条拌匀，腌制半小时；

　　3、鸡蛋打匀，把排条放入鸡蛋液中，加入干淀粉，抓捏几下拌匀上浆；

　　4、把上好浆的排条放入干面粉中蘸一下，使面粉均匀包裹排条；

　　5、油锅里烧热后到入油，烧至七成热，将排条抖去多余面粉，一条一条放入油锅煎炸，防止粘连；

　　6、炸至金黄色，捞出沥油并用厨房纸吸去多余油，装盘撒上椒盐即可。

糖

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萤七人间

　　地址：静安区巨鹿路805号(近富民路)

　　电话：021-54040707

　　想“劈情操”？想“拗造型”？去“萤七”就对了，作为“人间”系列之一，创意总是“随处可见”的——“需要密码”的大门，“巧妙”分割的厅堂，眼能所及之处“没有一块完整的墙面和地板”，“黑白”二色撞出丝丝火花，岂是一个“赞”字可以形容。

　　菜肴也是走“概念”路线，量“少而精”，味道还“不错”。价格适合“有钱一族”，工薪阶层只能“偶尔”奢侈一下了。

椰香天堂

　　椰香天堂 别名： Coconut Paradise

　　地址：静安区富民路38号(近延安中

　　1.最亲民：DQ冰淇淋

　　DQ是DairyQueen的首字母缩写，意为“冰雪皇后”。DQ的冰淇淋产品极其丰富，除了“暴风雪系列”还有极具特色“风尚瘦身系列”。

　　你还可以根据自己的喜好，添加其他的调料，制作出其它不同的口味。

　　人均消费：23元

　　“软冰淇淋”是它的特色，以“倒杯不洒”的神奇而出名。它家的“暴风雪系列”很受欢迎，口味独特而且全部采用低脂原材料制成，想保持身材的人就放开你的胃

　
1、米氏西餐厅Mon the Bund
　　口味：22 环境：36 服务：28 人均：￥300
　　黄浦区广东路20号7楼（近外滩）63509988
　　简介：“可以说是上海风景最美的餐厅了”，“露天的风景很好”，“可以看到浦江两岸的风景”，“环境真的没话说”。正餐的“味道一般”，还算“比较地道”；甜点“还不错”，“做得相当精致漂亮”，很受食客喜欢。那里的服务生“个个能说英语”，“带老外去那里很合适”。
　　推荐菜：蛋白饼、烤羊腿、各类甜点。
　　氛围：情侣约会、二三人小坐、宴请客户 2、意庐意大利餐厅Cucina
　　

　 主食
　　小米粥、紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥，补气血，养脾胃这些粥类既容易消化，又含有多种高质量的蛋白质和纤维素。

　　豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、牛奶鸡蛋豆粉小窝头补充优质的脂肪酸和蛋白质。
　　芝麻糊有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。
　　燕麦，减肥、降低胆固醇每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的。
　　饮料酒水
　　红葡萄酒红葡萄酒中所含的多酚类物质具

天气一热，拿着零钱包、门禁卡兜兜转转的白领们心里直犯嘀咕：午餐吃什么呢？米粉店太挤，浇头饭太热。就在这时，懂吃的人站出来挥一挥小旗——走，吃冷面去！

　　果不其然，现在去街头看看，无论是海派小吃店还是日韩料理店，冷面都成了夏日主打。一碗清爽面条下肚，暑气全消，爽心爽肺。一看冷面店师傅挥胳膊忙碌的情景，你不得不承认：还非得赶这趟时髦了。

　　花生酱和醋的博弈

　　任何东西，存在的时间足够长，也就变成了文化。上海人爱吃冷面，说到底，爱的就是那股花生酱和醋的和谐美味。最关键的是醋与花生酱的配

南瓜、面包做容器还有什么不可以？

　　上海街头港式餐厅遍地，谈得上高档的却屈指可数。主色基调比正餐厅明快一点，餐谱比别家餐厅厚一点，格局比茶餐厅高调一点。K歌时唱“只爱一点点”，洋葱就是多了那么一点点。

　　大鱼缸里的红色发财鱼游哉晃荡，学会了上海人“轧闹猛”的地方特色，哪人多往哪挤。点一杯香滑奶茶，一边摆上笔记本电脑，享受无限上网的乐趣，一边惬意地犒劳一下胃。洋葱的奶茶由香港师傅密制独门配方，用传统工艺烧煮、拉制而成，喝上去立刻便有茶香和奶香的双重口感，香浓纯正的程度可见一

[第八位] 四川菜系

　　　 点评：一个盆地圈住了川人的眼光与口味，长期的保守致使川人难见�<涞拿牢叮�竟以为麻辣就是生命的一切，乃至无辣不成饭。川菜之所以麻辣，本是川人舍不得把隔夜菜倒掉，而特意加辣加重口味以掩盖嗖味。因此川菜显现出一种西部内陆盆地民众贫穷与小气的特性。越落后的地方口味就越重越辣，以辣来刺激味蕾，并进一步麻痹人脑，从而忘掉现实中一切穷困与窘境。

　　　　 评判等级：★☆☆☆☆

　　　　 回头指数：2％

　　　　 适合群体：挑