为什么会想起来做这个健康的燕麦能量棒呢？ 因为啊，喊着减肥，每天都刻意少吃些，这么一来总觉得饿。越是不能吃的时候就越是特别想吃。囧。然后我就决定给自己做个吃了也不会胖的小零食，实在嘴巴闲不住，想吃东西的时候来上一块什么的。正巧看到Telle的GRANOLA BAR，马上就动手呗。 材料：
烤过的燕麦片100g，杏仁片100g，全麦粉60g，葡萄干30g，综合果干80g，蜂蜜100ml，香草精1茶匙， 水15ml+蜂蜜15ml
做法：
1）我用桂格燕麦片，100g，放入烤箱150度左右烤到上色。
2）杏仁片用平底锅炒香。 3）葡萄干和

**面包机揉面的全过程图。一般小面包揉面30分钟，馒头包子饺子揉面20分钟，土司揉面40分钟-50分钟。
**这是全部交给面包机来工作，做土司如果想要面筋更好，可以拿出来自己再摔摔，300下左右，就有非常漂亮的手套膜。
**夏天揉面打开面包机盖子，问题太高时，注意降温，如用冰水，如在冷气房，如吹风扇。
**第一次发酵可以直接放在面包机里，拔掉电源，盖上盖子，发酵2倍大。
**我用的是东菱1038，程序1揉面10分钟-醒发-再揉-发酵-烤制。程序8揉面20分钟-发酵80分钟。熟悉自己的机器，知道时间可以灵活运用。重复一次就是关掉再来1次。机子太热会

2010用葡萄干面包结束，2011年就用葡萄干土司开始吧。 ^^各位同志，新年快乐哦！新的一年我们还要一起吃好喝好~ 面包机揉土司就是这样，如果你不拿出来再摔摔，也就能做个正常土司，松软还是松软好吃还是好吃，就是没有那么赞的高度。手摔几下就疼的不行的我，暂时也知足了。如果你也用面包机，手又不疼的话，那么机器揉完面，再拿出来摔个300下左右就能有非常好的膜啦。
这个葡萄干土司超级好吃的，葡萄干多多，每口都能吃到，美味到不行。 你看你看，葡萄干很丰富吧。